Heisshunger stoppen

Ernährungspsychologische Beratung

Heisshungerattacke abends auf dem Sofa, immer wieder Schoggi im Einkaufswagen? Viele Menschen glauben, dass Abnehmen einfach nur eine Frage der Willenskraft ist. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass dieser Kampf mit den Extrapfunden, viel komplexer ist? Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass Übergewicht von Stress, Schlafqualität, Emotionen, sowie autonomem Nervensystem beeinflusst wird. Essen beruhigt und befriedigt zugleich.
Es ist nicht Ihr Fehler, wenn Sie an einer Diät scheitern. Unser Körper funktionieren einfach nicht nach Programm.

Die Lust wieder kontrollieren. Esskompetenz stärkenMargreth Brühl
Verbote fördern die Gier – Holen Sie sich die Kontrolle zurück.

Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, wie Sie sabotierende Gedanken, emotionales Essen und Gelüste angehen und Rückschläge überwinden können. ALS SPEZIALISTIN für Ess- und Gewichtsprobleme, begleite ich Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg, damit Sie endlich wieder unbeschwert essen können und ihrem Ziel näher kommen.

Ernährungspsychologische Beratung geht tiefer, ist aber keine Therapie – kann jedoch gut mit Psychotherapie kombiniert werden, falls dies angezeigt ist.

“Wenn wir uns nicht um uns kümmern, kümmern sich die Süssigkeiten um uns.” ... nach Maria Sanchez, meiner geschätzten Lehrerin und Gründerin “Hunger und Sehnsucht”.

Lassen Sie uns schauen, ob wir zusammen passen. Rufen Sie mich an für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch.

Kosten