Ernährungsberatung mit Blick fürs Ganze!

Gewichtsprobleme? Heisshunger? Stoffwechselstörung oder Verdauungsprobleme?

Sind Sie entmutigt, weil im Grunde genommen nichts wirklich nützt?

Hier finden Sie keine neue Diät und keine schnellen Tipps.

Bei Esskompetenz finden Sie nicht nur fundiertes Ernährungswissen, sondern auch eine gute Beziehung zum Essen. Stärken Sie die eigene Expertin bzw. Experte in Ihnen.

Was ist anders?

Es gibt viele, auch sinnvolle Diäten und Theorien. Sie können uns sagen, welche Nährstoffe wir brauchen, aber nicht, was uns wirklich guttut, satt und zufrieden macht.  Jeder Mensch is(s)t anders. Diese integrative Ernährungsberatung verbindet wissenschaftliche Ernährungskenntnisse auf achtsame Weise mit den Bedürfnissen des Körpers, bezieht persönliche Lebensumstände mit ein, setzt auf Freude und Genuss beim Essen.

Esskompetenz geht tiefer, ist aber keine Therapie, ist einfühlsam sowie lösungsorientiert, anregend und immer mit Augenmass.

Sie sind hier richtig, wenn Sie

  • eine dauerhafte, wohltuende Lösung ohne rigide Vorgaben für Ihr Ernährungsproblem suchen (Übergewicht, Essstörung, Magen-Darmprobleme, Magenbypass, Diabetes, Krebs etc.)
  • mit Freude gesund essen möchten
  • mehr sinnlichen Genuss erleben möchte
  • aus dem Diäten-Kreislauf aussteigen wollen
  • aus emotionalen Gründen essen (Stress, Einsamkeit, Langeweile, Frust…) und/ oder unter Essattacken leiden und darum eine wirksame Bewältigungsstrategie suchen

Zu Beginn

… ist es hilfreich sich zu überlegen, was  Ihr Anliegen ist und auf welchem Level Sie eine integrative Ernährungsberatung suchen. Das weitere Vorgehen werden wir im ersten Gespräch genau besprechen.

Level A
Sie möchten sich von neuen Impulsen inspirieren lassen.

Level B
Die Zeit ist reif, Sie möchten Ihre Veränderungsziele wirklich angehen. Sie möchten gleichzeitig eine gewisse Verbindlichkeit, damit Sie am Ball bleiben. 

Rufen Sie mich für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch (ca. 15 Minuten) an.

Kosten

Integrative Ernährungsberatung, Margreth Brühl, Baselland60 Minuten CHF 110.-  
Ein Geheimnis des Erfolgs ist am Ball zu bleiben, deshalb biete ich Ihnen Abos an.

Ich bitte um Barzahlung oder per TWINT.
Wenn Sie den Termin nicht einhalten können, melden Sie sich bitte 24 Std. vorher ab, ansonsten muss ich Ihnen den Termin in Rechnung stellen.

Hier stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt.

Was andere über mich sagen

Frau Brühl kenne ich schon lange als sehr gute und kompetente Ernährungsberaterin. Sie hat ein sehr grosses Wissen und kann sich gut einfühlen. Ihr Programm ist Spitze. Probieren Sie es aus, es lohnt sich, ob sie abnehmen wollen oder nur ihre Essgewohnheiten anschauen wollen. Mir hat sie sehr geholfen😊  Frau R. P.

Frau Brühl ist ein Mensch die sehr auf die Bedürfnisse ihrer Patienten und Patientinnen eingegangen ist. Ihre Art wurde gleichermassen bei uns im Team als auch von den Patienten sehr geschätzt. Ich wünsche Dir, Magreth alles Gute und viel Erfolg bei Deinem neuen Weg, ich kann Dich nur empfehlen. Dein ehemaliger Chef aus der Ernährungsberatung Spital Liestal. Herr P. W.

Ich freue mich auf Sie!

Ernährungsberatung, die gut tut. Margreth Brühl, Regio Basel